Com a compra deste rolo garante um treinamento constante de bicicleta em casa, já que não depende do clima. Ademais pode treinar com a sua própria bicicleta com excelente fluidez no pedalamento e fácil montagem e desmontagem, de modo que a bicicleta esteja sempre pronta para treinar em casa ou no exterior. Lembre-se sempre de ter um tapete no momento do treino com o rolo para evitar danos no chão causados pela transpiração típica desses exercícios. Além disso, o tapete também permite estabilidade e menos ruído.

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